はじめまして。
goldchildです。
突然ですが、
あなたは、
自分のことが好き？
自分のことを信じてる？
自分はこのままでいい、と思っている？
私は、
いつまでも成功しない万年ダイエッター、
可愛くない、
イライラして子供にあたる、
人に認められたくて、自分を追い込んでまで頑張る、
辛い気持ちなのに、無理して笑う、
嫌な気持ちを感じたら、気のせいだと思うようにして本当の気持ちに蓋をする、
感謝はしなければならないと思っている
悪口、不平不満は言ってはいけないと思っている
何かあれば、まず、自分が悪い、と思ってしまう。
つまり、
自分のことを好きではなく、
信じてもいず、
このままでいい、
とも思っていないよ。
さらに、気づいたんだけど、
本当の気持ちを感じないように押し込んで生きてきたため、最近は本当の気持ちがよくわからなくなってきている。
例えば、よく引き寄せなどでいわれる、
「ワクワクすること」
それって、、、、何？
そんな感じ。
また、ダイエットしすぎて、
制限しすぎて、好きなものを食べられなくなって、ついには、
食べたいものまでわからなくなるという。
やばないか。
ねぇ？
自分のことをわからないで、誰が私をわかるの？
とても危機を感じている。
だから、私は変わりたい。
好きな人生を送りたい。
誰が、ステキ💕という人生じゃなくて、
私がステキー💕と思える人生。
自分が主役と思える人生。
まだ、どうしたらいいかわからないけど、
①自分の気持ちに蓋をしない。
（思っていることを否定しない、ということ。
これにより、本当のきもちがわかるようになるんじゃないか？）
②一日10個、なにがなんでも自分自身を褒めまくる。自画自賛。
（なんかの記事でみた。褒めていると、自己肯定感が養われるらしい。）
これらをまず３０日続けてみたいと思っている。
正直な気持ちを知り、
自分自身を好きになるため。
そうしたら、なにかが動くのではないか。
その記録を今日からつけていきたい。
恥ずかしくても、
面倒くさくなっても、
やるよ。
では、やるよ。
本日の自画自賛
一、朝から家事やりつつ、2歳児7歳児9歳児42歳児の面倒をみつつ、自分の用意までして、私すごい！
二、朝、ギリギリだったのに、遅刻しなかった！
諦めなくて、私すごい！
三、仕事でみんなのめんどさがることを進んで引き受けた！私エラーイ！
四、仕事でお客さんに感じよく接客できたんじゃないか？なかなかいい接客だったよ！やればできる！
五、美容室で美容師さんと楽しく話せた！
よし、コミュ障じゃないな！
六、デパートの化粧品を買ってみた！
ステキになったぞ！可愛いぞ！40歳だけど30代前半てことにしよう。
七、クタクタだけど、晩御飯作ったぞ！ソーメンと残り物だが、準備も大変なのによくやったぞ！
八、今日は子供の話を聞いたぞ。
よくわからなくて聞き返しすぎてキレられたけど。それだけ真剣だったということで。
九、眠いのによくブログ書いた。よくブログを始めた！すごい！
十、今日も生きてる！この大変な人生をよく生きているじゃないか。投げ出さずにエライ。あ、生きてるだけですごいんだ。横道に逸れず、生きてる。すげーやん。私、すごいな。
ま、若干無理もあるけどね。
備忘録ね。
とりあえず、なんか気持ちよくねむれそう。
じゃあ、また明日。おやすみなさい。