ダイエット②

今日はたくさん動きました。


４０分くらい歩いたし、筋トレや掃除など意識して動くようにしました。


太ったので筋トレは面倒くさいですけど＞＜


それと、トレーニングした後はすごく汗をかくので、お風呂に入る前に終わらせます。


達成感を感じます＾＾