ダイエット⑪

毎朝、マンションに戻って、ヨガをしています＾＾

ネットに載っているポーズと、ミキティのやせヨガ

をしています！

ヨガマットは、ダイソーで４００円でした！

ヨガ枕はダイソーで１００円でした！

ヨガをしたら、体がポカポカします。

効果としては、体をほぐすことによって痩せやすい体をつくり脂肪を燃焼しやすくするみたいです。

習慣になったら楽しいですし、背筋を伸びるのが気持ちよいです＾＾