ダイエット⑦

今日カラオケに行ったら、歌ってる時の息切れが半端なく、激太リした自分を痛感しました。　　

ちなみに入院時体重55kg。
ダイエット再開する前は、62.8kg、、。

目標は一ヶ月で5 kg減です。
でも、元々は45kgだったので目標はいずれそこまで落とすつもりです。


今日疲れたけど、寝る前のストレッチは欠かさない。
脇腹が引き締まりました。

炭水化物ダイエットもしてて、お米は3割残してます。

明日は午前中、マンションでヨガをする予定です！