お久しぶりです
去年から体調がずっと芳しくなかったアラフォー女子。（いや、女子という感覚は実際には全く感じてますおりません笑）
本当に体調もメンタルも落ち込んでいて何かにすがりたく、いつもはいかない占いにさえ手を出してしまった程です。
夏前頃にあまりにも酷いのでレディースクリニックへ受診しに行き、あれから4ヶ月程経ち、ようやくメンタルも復活してきました
更年期障害で悩んでる方が沢山いると思うのでこの経緯については後ほど詳しく書いていきたいと思います
あ。ジムにも通い始めましたよ。
これについても思わぬ良い結果が出ました!
メンタル的にです！
自分の好きな事さえ分からず、物欲も無くなり、
ただただ生きてるだけという感じでしたが
少しづつ復活してきた中、
同じようにホルモンバランスを崩して苦しんでる方経ちに少しでも気持ちを共有、そして私が試した色々な方法を載せていきたいと思います。
克服法と記載したいところですがまだ克服とはいえませんので、これはご了承をお願いします
それではまた後ほど記載していきますね！