自己啓発本

最近ベストセラーになっているスタンフォードの自分を変える教室を読んだ

例え方がダイエットばかりで何となくピンとこない

言いたい事は良くわかるが、実際出来る人って楽しいのかな～なんて思ってしまいました

他の健康本やテレビも１日３０分歩けばかり

キチンと出来る人も居るのでしょうが…

頑張ろうと思い２日歩いたら筋肉痛昨日風邪ひいてるのに歩いたら今日微熱

やはり体力付ける為にも頑張って歩くぞ～