こんにちは、こんばんは。
どーも、ごくちゃです。
【登山】
とざん
《名・ス自》
山にのぼること。山登り。
最近、私の知り合いが登山ブームで
数々の山を登っていて
いいなーと思い、
私も行ってきました！！ヽ(`Д´)ﾉ
私が登ったのは
北海道No.1の山
【旭岳】
標高 2291m
旭岳は5合目まで、
ロープウェイで行けます！
※料金高いです。
そんなの使いません！
下から頂上を目指します！
旭岳自体は学生の頃2回くらい登った事
あるのですが、
なんせ、7年前...
こんな感じだったなーみたいな
イメージはあるのですが
ドキドキしながら登ります！！
事前にネットでどれ位で登れるか
調べたところ
姿見の池5合目から
約2時間...
意外とかかるなーと思いつつ
入山届けにサイン。
0905登山スタートです！
草がたけえ…
人一人分の道を
警戒しながら登っていきます。
登山で怖いのは
こういう道。
熊が突然出てくるかも知れません。
周囲の音に気を配りながら...
山は少し紅葉が始まってました！！
もう少し遅かったら
最高だったかも...
老けました（笑）
4合目でこの顔の変わりよう(´・ω・｀)
ここまで約45分くらい。
良いペース(∗•ω•∗)
私服の人とすれ違い始め
姿見の池はもう目の前！！
到着ヽ(*´∀｀)ノ
約1時間！！
別に急いでる訳では無いんですよ。
ただ、ちんたら登ってたら疲れるので
疲れる前に登る！！
5分くらい休憩を挟んで
頂上目指してAttack
ちなみに姿見の池周辺だけ
何故か電波あります！
それ以外は圏外です！！
ほんとに山は天気が変わりやすいです...
さっきまで晴れてたのに
雲がもうそこまで...
ここからは
ポンポン行きます！
6合目
7合目
8合目は
旭岳自然なんちゃらボランティアとかいう
ワッペンつけた人が休んでたので
撮れませんでした。
9合目
あと少し(//∇//)
※疲れてたため変なアングル
山頂に到着！！
姿見の池から約1時間！！
あっという間の登山でした。
山頂...寒すぎる(><)約1℃
着替えてすぐ降ります！！
登山で1番辛いのは
下り！！
下りは身体への負担がハンパないです！
身体を鍛えたい方は下りオススメです！！
何故、下りの方が辛いか分かりますか？
それが、タイトルにある
『エキセントリック収縮』
なのです！！
【エキセントリック収縮】
エキセントリック収縮は、
主にブレーキをかけるときに起こる収縮です。
下りって
誰しもがブレーキ掛けて下るはずです。
なので、常にエキセントリック収縮
登山した人は
上りは心肺的に辛いけど
下りは足が言う事効かなくなる...
原因はエキセントリック収縮
私は下りは歩きません！！
ダッシュです！！
所々写真を撮ってみる楽しみながら
往復4時間で登山出来ました！
ぜひ、一緒に登山行きましょう！
さっと登って
さっと帰る！
時間は取りません！！！
最後に、
登山で重要な事がありまして
・絶対生きて帰って来るという気持ち
・遭難しても自分のせい
・遭難した時は、下山せず
頂上を目指す
以上、ごくちゃでした