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「筋トレフェスタ2014in横浜」
私の恩師である、谷本道哉先生が講師としてお話されます！著書も多数ありますし、最近はTVにも出ているので、一般の方でご存知の方も多いでしょう
在学中は、ちょうどスロトレの執筆をされていた頃だったと思います。
今の私があるのは、谷本先生に出会えたおかげであると断言します。トレーナー道を志した時に、最初に出会った先生が谷本先生だったからこそ、流行に惑わされず、本質を追求するようになりました。五木田のトレーナーとしての原点はここにあります。
これは、2010年に谷本先生が千葉まで講師として来ていただいた時に、撮ったものですそーいやあったなと思って探したら出てきました
現在は、近畿大学に着任されているので、なかなか関東でセミナーを受講できる機会は少ないです！しかも、今回の値段安すぎます！これは行かなきゃ損です！
関東にお住まいの運動指導者の皆さんにオススメ致します！残念ながら、今回五木田は都合悪く参加できないのですが、、流行に惑わされない本質を追求したい方は、是非一度、谷本先生のお話を聴きに行ってみてください。
それでは、以下詳細です。
「筋トレフェスタ2014in横浜」
日時：2014年2月2日（日）14:30より受付開始
①15時00分～16時45分 5250円（税込）
「レッグランジ大図鑑2014 ～軸の意識でヒップを変える～」
大久保進哉（フィットネスプロダクト代表）
②17時00分～19時00分 5250円（税込）
「競技を長く続けるためのスロートレーニングの意義及び体幹トレーニングに対する客観的考察」
谷本道哉（近畿大学生物理工学部 人間工学科准教授）
③「谷本道哉先生＆大久保進哉先生に質問コーナー」 受講者特典無料です！！
ご質問のある方は、お申込み時、もしくは1月20日までにメールでお送りください。
※shok1020@gmail.comへお願いします。
会場：ヒューマンアカデミー横浜校 http://blog.athuman.com/yokohama/
※カレーのココイチの並びです！
内容
セミナー①
「レッグランジ大図鑑2014 ～軸の意識でヒップを変える～」
大久保と言えば、レッグランジと言えるほど、日々、レッグランジの探究が続いております。さて、今回は特に「軸」に的を絞り、「股関節＝ヒップジョイント」の活性化に対する特異的レッグランジをご紹介させて頂きます。転倒予防から、ヒップアップ、関節弛緩性、プライオメトリクスにもつながる考え方になります。基底面の意識、重心の意識、体重移動、床反力・・・これらを分かりやすく、実践的にご説明させて頂きます。女性もお気軽にご参加ください。動ける服装をお持ちください。
キーワード：漸進性過負荷の原則、特異性の原則
セミナー②
「競技を長く続けるためのスロートレーニングの意義及び体幹トレーニングに対する客観的考察」
近年では競技寿命の長い選手が増えてきました。体を動かすエンジンである筋肉を鍛える筋トレの実施は選手寿命の延長に大きく役立っていると思われます。
本講義では、筋トレ法の一つであるスロートレーニングの解説を行います。スロートレーニングは比較的軽負荷で行うため、障害のリスクが低くなります。トレーニング継続による身体の金属疲労の蓄積を軽減できる筋トレ法といえます。
また、近年非常に流行している体幹トレーニングについての考察を行います。体幹トレーニングは四肢の土台である体幹を固定する（軸を作る）感覚を養う方法と言えます。それ以上でもそれ以下でもありません。体幹トレーニングの意義と位置づけを整理して考えていきます。
お申込みは、コチラからとなっています。
しつこいですが、是非！
【セミナー終了しました】
