「Your Best Solution」
～身体を変える、ベストな選択をあなたに～
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こんばんは。
千葉から身体と運動の本質をお伝えするパーソナルトレーナー五木田です。
Your Best Solutionでは、正しい情報、正しいフィットネス、正しいトレーニングを普及させていくために、カラダをより良くする、向上させるために役立つ情報をお伝えする、カラダ向上セミナーを定期的に開催しています
今週末の11日（土）19時～21時には、『これだけは知っておきたい食事の基礎知識』を開催致します！
皆さんは、食事をする時、何を基準に選ばれますか？
kcalが高い？低い？
美味しそう？
身体に良さそう？
値段が高い？安い？
好き？嫌い？
簡単に食べられる？
人それぞれだと思います。
…が、我々の身体は、食べたものを材料にして、作られています。また、食べたものを燃料として、身体を動かしています。
つまり、何を食べたか、どんな風に食べたか、どんな運動（生活）をしたかで、身体の形は変わるということです。
「人」を「良くする」と書いて、「食」です。
身体づくり、健康づくり、パフォーマンスづくりにおいて、「食」の話は、必須です。
パーソナルトレーナーとして、ストレングスコーチとして、クライアント、選手と食事の話をすると、「食」に関しての知識の乏しさに驚きます。これは、友人等と話していてもです。「食」に関しての知識が少ない人が世間一般的に多いようです。間違った情報、偏った情報も氾濫していますしね。
食の専門家ではありませんが、運動指導者としての立場から、身体づくり、健康づくり、パフォーマンスづくりに、これだけは知っておいて欲しい、知っておいた方がいいと思う食事の話をしていきます。
食べたもの次第、食べ方次第で、身体は変わります。ぜひ、適切な情報を手にして、未来の自分の身体を変えて行きましょう！
⇒詳細の確認、お申込は、コチラ（←クリック）から、よろしくお願い致します！
それでは、よろしくお願い致します(^o^)/
【セミナー終了しました】
