「Your Best Solution」
～あなたに合った最善の解決方法で目的達成に導きます～
中学生～高齢者、障がい者、一般の方、競技者を問わず、幅広い方を対象に指導しています。筋力アップ、ボディメイク、競技パフォーマンス向上、リハビリなど、あなたに合った最善の解決方法をご提案し、指導させていただきます。
今より、日常生活、競技成績の「パフォーマンスアップ」をお望みの方、今より良くなりたい、変わりたいと思ったならば、お気軽にご相談ください。
【指導実績】
千葉県内のスポーツクラブ、公共施設などで、パーソナルトレーナーとして活動。
セッション数は、最高１５０本／月。現在は１００～１３０本／月を実施。
東洋大学柔道部ストレングスコーチ。
ジムコンサルティング、アドバイザー。
【パーソナルトレーニング指導料金】
90分 9,450円
120分12,600円
※契約活動施設は、この記事の一番下をご確認下さい。
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こんばんは。
千葉県内で活動しているパーソナルトレーナー五木田です。
先日コンビニに寄った際に目に入り、ピンときたので、こちらの本を購入して読んでみました
企業は何のためにあるのか？
会計は何のためにあるのか？
何事も本質的な部分の理解が大切だと思います。
根本的な部分を理解していないと、うまく運用する事ができません。
形に捉われてしまうと、本来の意味を忘れがちです。
基礎的な知識があり、それを利用していくという考え方。知識は外から学び取っていくもので、覚える事で増えていく。知識を加工して、利用して行くことが必要。
まだまだお金のことに関しては分からないことだらけですが、分かりやすく基礎的な部分、本質的な部分から、実際の活用方法というか考え方が説明されていたので、かなり理解が深まりました
全部覚えようとするからややこしくなる。自分にとって必要な情報だけあればいいんですよねあとは、これをどう活かしていくかですね
身体作りにおいても、本質を考えて行く事が大切です
なぜ太ったのか？
なぜ膝が痛くなったのか？
なぜ筋肉がつかないのか？
なぜスポーツがうまくならないのか？
そもそも身体はどういう構造なのか？
どういう負荷が身体にかかっているのか？
どういう能力が求められるのか？
何が必要で、何が必要ないか？
など。
身体のこと、運動のこと、栄養のこと。
これらの本質を考えて行くことで、答えは実はシンプルだったりします。
やるべきことが、はっきりするんです。
情報に惑わされてはいませんか？
情報を鵜呑みにしてはいませんか？
体幹トレーニングってなんですか？
加圧トレーニングってなんですか？
ファンクショナルトレーニングってなんですか？
初動負荷トレーニングってなんですか？
サーキットトレーニングってなんですか？
「◯◯トレーニング」と名の付いたものは他にもたくさんあります。
どれがいいんですか？
どれがダメなんですか？
答えは、
どれもいいし、どれもダメではありません。
基本は全て「トレーニング」ですから。
なので、これらはそもそも比べるようなものではありません。
それぞれにメリットがあり、デメリットがある。
これは、どんなこと、どんなものに関しても一緒ですね。
「◯◯トレーニング」と言ってしまっている時点で、ものすごく限定的なものということが理解できますでしょうか？「何か」だけでは、絶対に足りないんですよね。唯一無二のトレーニング方法なんてありえません。何に対して、何が必要か。です。
体幹だけ鍛えればいいんでしょうか？
加圧トレーニングは、腕か脚の血流を制限しながら行うトレーニングです。
体幹は腕と脚以外のことですし、加圧は腕と脚を行う。。これ真逆ですね。
どちらも、人気のトレーニング方法だと思いますが、やってること全然違うんですよねー。
「じゃあ、どっちがいいの？」ってなるかもしれませんが、「目的は何なの？」って話です。目的に対して、手段があります。手段先行で考えるから、おかしくなる。
それぞれが、そもそもどういったものなのかという理解をした上で、何をどうやるのか。
本質を考えていくことが大切です。
☆出張指導料（交通費込み）
90分 15,000円
120分 20,000円
180分 28,000円
※条件により、交通費の割引きあり。
☆上記料金での出張可能エリア
◯千葉県
千葉市／船橋市／習志野市／八千代市／四街道市／白井市／印西市／成田市／鎌ヶ谷市／柏市／我孫子市／八街市／富里市／香取市／銚子市／旭市／匝瑳市／山武市／酒々井町／栄町／神崎町／多古町／芝山町／東庄町／横芝光町／
◯茨城県
鹿嶋市／潮来市／神栖市／稲敷市／竜ヶ崎市／牛久市／取手市／河内町／利根町／阿見町／美浦村
その他地域応相談。
ご好評です！！
【パーソナルサポート】
直接指導が受けられないというあなたにも、パーソナルトレーナーの五木田が専属アドバイス致します。
・メール、電話などでの質疑応答
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・食事相談など
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