「いつやるか？今でしょ！」の言葉、考え方は好きな千葉のパーソナルトレーナー五木田です
私としては、「今何をすべきかわかったんでしょ？だったら、いつやるの？明日？来週？時間はどんどん経っちゃうよ？明日は明日やる事があるよ？今始めたら今すぐ変われるよ？で、いつやるの？」という風な捉え方をしています
別な言い方をすれば、「思い立ったら、即行動！」ですかね。個人的に、モットーにしてる言葉です(^^)
というわけで、コチラ
大阪からの帰りの飛行機の中で読むのに、ちょうど良さそうだったので、空港で購入し、読みながら、帰りました
「いつ読むか？今でしょ！」って、思いましてね(￣▽￣)
本は、ふらりと本屋に行って、気になったものは買って読むようにしてます。
読んだ感想は、考え方というか、思考パターンが自分と似ているなぁと思いました。物事の捉え方、考え方が似ているので、「うんうん。」と、スラスラと読めました
やはり、何事も捉え方、考え方次第じゃないかなぁと思います。
変わりたければ、思考パターンを変える事です。脳がどう考え、どういう行動を取るか。
身体作りにおいても、体脂肪が少なく筋肉質な人は、体脂肪がつきづらく筋肉がつきやすい食生活（低脂肪、高タンパクな食事）をしていますし、体脂肪が多い方は、やはり体脂肪がつきやすい食生活（高kcal、高炭水化物、高脂質な食事）をしています。
腰が痛くない人は、腰に負担のかからないような姿勢や動作をしていますし、腰が痛い人は腰に負担のかかるような姿勢や動作をしています。
これらは、意識的に行っているというよりは、無意識的に行ってしまっているという感じでしょうか。
だから、本人には自覚がない事がほとんどですね。なので、取り返しがつかないレベルにまでなってしまう事もしばしば。
無意識で行ってしまっている思考、行動パターンを変えて行く事が、自分自身を変える根本的解決ではないかなぁと思います。
考え方が変われば、行動パターンが変わりますからね。
興味持ったら、読んでみてくださいねー(^^)
この本、いつ読むの？
今でしょ！笑
いつ運動始めるの？
今でしょ！笑
駄文、長文、失礼しましたー(￣▽￣)
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