東京walkerお台場Funラン走りました! | 10年来の腰痛もお任せ!呼吸と姿勢と動作を変え、痛みを根本解決!

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連続更新( ´ ▽ ` )ノ


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昨日は、東京walkerお台場Funランで、20km走りました[みんな:01]


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風が強くて、冷たくて、あんまりコンディションはよくなかったですが、無理はせず、気持ちよく走ってきました( ´ ▽ ` )ノ


記録は、20kmを2時間20秒。キレイな数字です(笑)


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ちょっと小さくて見づらいですが、1km毎のスプリットタイムはこんな感じ。中盤、ちょっとペース落としすぎました[みんな:02]


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走ったコースはこんな感じ。


お台場のフジテレビの裏らへんを周回するコースですひらめき電球


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走ったコースの景色はこんな感じですニコニコ


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最後に、撮っていただいた写真を音譜


次のレースは1月に千葉マリン10km!
そして、翌週の館山フルマラソンです!


それでは\(^o^)/





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