なんだか、目がシュパシュパ、鼻がムズムズする気がするけど気のせいに違いないと思っているパーソナルトレーナー五木田です(´･_･`)
…うん。気のせいに違いない。
さて、
朝日千葉ニューでは、個人的に色々とフィットネスツールを持ち込んで、多目的スタジオを利用して、セッションを行う事が多いです。
で、いちいち持ち運ぶのが面倒なので（笑）、そのまま置かせて頂いております
いつも持ち帰っていたやつですが、やっぱり持ち運ぶの面倒くさいので（笑）、今日新たに1個置いてきました
会員の方で興味がある方がいらっしゃれば、どうぞ利用してみて下さい
こちらです↓
中華鍋じゃありませんよ(´･_･`)
亀の甲じゃありませんよ(´･_･`)
バランスボールを半分に切ったような感じのものですね
色々使い方はありますが、こんなんやってみて下さい( ´ ▽ ` )ﾉ
両足で乗る。
片足で乗る。
裏返しにして、
両足で乗る。
スクワットしてみる。
片足で乗る。
他にも幾らでも使い方はありますが、とりあえず基本的なところでこの辺を
けっこーできそうでできないかも
レッツトライ
転ばないように気をつけて下さいね～
iPhoneからの投稿