「Your Best Solution」
～より良い自分になるために～
理想の身体づくりは、パーソナルトレーナーにお任せください！
指導内容・料金等は、コチラのHP をご覧ください。
ご依頼、お問い合わせなどは、
gokky-fitness@i.softbank.jp
gokkyfiteness@gmail.com
まで、お気軽にご連絡ください。
24時間以内に返信させていただきます。
twitter
facebook
■□■□■□■□■□
ビッグエス千城台でのセミナーの詳細が決まりましたので、告知させていただきます
『知的食生活のススメ。～代謝をあげる食事と運動～』
日時：11月25日（金）20：00～21：30
内容：座学60分、実技30分
場所：スポーツクラブビッグエス千城台内、トレーニングルーム
定員20名
料金：会員 1,000円 会員外 1,500円
お申込み：スポーツクラブビッグエス千城台
043-236-5588
人の身体は、食事で摂った栄養素で作られ、食事で摂った栄養素をエネルギーとして活動しています。
どんな食事を摂り、どんな運動をして、どんな食生活をしているかで、どんな身体になるかが決まると言えます。
今回は、身体づくりをする上で必要な基礎的な食事の考え方と、代謝をあげ、る食事の摂り方をお伝えいたします！
さらには、翌日からすぐに実践できる、効率よく代謝をあげるためのエクササイズもお伝えします！
ご興味のある方、ぜひご参加ください～
年末年始も近いので、忘年会新年会を太らずに乗り切る方法なんかもお伝えしましょうかね
どうぞ、よろしくお願いいたします
