高タンパク低脂質！

減量をお考えの方は、高タンパク低脂質な食事を心がけましょう！



「減量＝脂肪を減らしたい」とするならば、



無駄な脂質の摂取は抑え、体内の脂肪をエネルギーとして使って消費してしまえばいいのです



摂取と消費のバランスですね



何か、食品を購入する際には、栄養成分表を気にしてみて下さいね

↑ちなみに、こいつはかなりの高タンパク低脂質食品



タンパク質9.8gで脂質は0.6g



素晴らしいぃ～



間食によく利用します

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