こんばんわ。
今日は、キックボクシングエクササイズのクラスに参加してみた、ゴリマッチョ系パーソナルトレーナーの五木田です
インストラクターは、ビッグエス千城台でもご一緒させていただいている狩野先生
レッスン開始前に、トレーニング終わりで、ご挨拶して帰ろうと思ったら、
「参加して行きませんか？」
と
さすがに、そんな予定は考えていなかったんですが、
クライアントの女性で、いつも加圧トレーニングの後に、狩野先生のキックボクシングのクラスに参加している方がいるので、
せっかくだから、
クライアントのように、加圧トレーニングの後に、激しいキックボクシングをやるのが、どれくらい大変かを体験してみようかと思い、参加する事に
前職では、毎週3本くらいボクシング系のクラスを受け持っていたのですが、
当時より体重増えているし、久々だしで、えらいしんどかった～
でも楽しかった～
やっぱり、グループレッスンならではの楽しさがありますね
ボクシング系のクラスもやるようにしようかな～…
ちなみに、今日一緒に参加していた皆さんは、当時、私のレッスンにも出てくれていた方ばかりで、そんな意味でも楽しく参加させて頂きました
さて、キックボクシング×ゴリマッチョの答えですが…
やっぱり、
汗だく
でした
（笑）１㍑は水分補給していたのに、体重が、１㌔落ちていました
その後は、プロテインを飲んで栄養補給
期間限定の抹茶小豆風味
うまっ
あっ、
11月からの活動場所2ヶ所目については、明日記事にさせていただきます
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