みなさま、おはようございます。

内なる平和、喜び、愛に気づき

人生を味わい慈しむ

ラフターヨガ（笑いヨガ）ティーチャー&ラフターアンバサダー

ヨーガ講師の

渡辺恭子（わたなべきょうこ）です。

ご訪問ありがとうございます。

〈長文ですので、お時間あるときにゆっくりご覧くださいね〉

随分とご無沙汰しているうちに…

とうとう大晦日になってしまいました！！

今年中にどうしてもアップせねば〜と気を揉んでいたもの。

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こちらの開催報告です

恒例の1泊2日のジブリト（ジブリッシュリトリートの略）も4回目の開催となりました。

初参加の方

常連の方

土壇場で参加を決めた方

急用で参加を見合わせようとしたけど、なんとか都合をつけて参加を決めた方

途中からでもいいから、と大仕事を終えて駆けつけてくれた方

親子で参加してくれた方々

姉妹で参加してくれた方々

みなさん、それぞれの想いを抱えて

はるばる雪の斑尾高原に集いました

販売開始となった【ジブリッシュTシャツ】が今回お目見え〜

着心地はどうかしら〜？

うん！バッチリ！！

講師は毎度おなじみ！

「ノビー」こと、大久保信克さん。

みんなピンク一色

食事風景もピンクだらけ（笑）

午後はお天気だったので身支度をして外へ。

沈黙もしくは、話す言葉はジブリッシュのみ

約40分間、自然と対話をする時間を過ごします。

空を見上げたり

雪に顔を近づけたり

積もった雪の表面は

場所によってその表情を変えていきます。

「さっきまでそこに誰かがいた」という形跡を知ることができるのは雪があるからこそ。

そこからいろんな想像が頭に浮かびます。

厳しい冬の寒さに耐える命を見つめたり

樹とハグしたり

静寂の時間が終わって…

子供のように無邪気に雪と戯れます。

室内に入ってから展開されたのはディープな世界（笑）

ジブリッシュで寸劇

夜はお待ちかねのジブリッシュパーティー

※ ここから翌朝11時ごろまで日本語使用禁止、オールジブリッシュ

パーティは深夜1時ごろまで続き…

翌朝はジブリッシュをしながらの笑いヨガ

笑った後の朝ごはんは特に美味しい

ジブリッシュで変顔をリクエストしました（笑）

アートにも挑戦

みなさん素晴らしい絵を描きあげました

《みなさまの感想》（抜粋）

・ジブリッシュは言葉がないコミュニケーションであり、コミュニケーションが苦手な人でもできると感じた。言葉のない世界でも人と人との距離が近づいて温かい気持ちになれた。

・（ジブリッシュのあとでは）言葉を選んで考えて伝えようとしていることに労力をかけていると感じた。

・宇宙はひとつ、地球はひとつ、世界平和ということが分かってきた。みんながジブリッシュを話せば垣根や隔たりがなくなるのではないか。

・絵が苦手だったけれど今回は楽しいなぁ、心が満たされていくなぁと感じた。ジブリッシュは自分を満たしてくれる。

・参加の皆さんのエネルギーをいただいて幸せな気持ちになった。

・ジブリッシュは違う言葉だと知ることができてとても良かった。

・ジブリッシュは、日本語を話すよりも自分を出しやすいと感じた。

・（3回目のリピーター）自分を癒すためにリトリートに参加した。何をしても許してもらえるような安心感がある。

・日本語を使わない時間は必要だと思う。

・怒りの感情を出したり受け取ったり感じるのが苦手で嫌だと思う自分がいたけど、絵を描きながらいろんな自分がいてもいいと思えるようになった。

・共通言語としてのジブリッシュというツールを知ることで自分が解放されることを、多くの人に知ってほしい。

2日間で感じた想いを

ひとつひとつ言葉をかみしめるように話してくださるみなさま

ありがとうございました

さて…

昨年11月に初めて開催したジブリトから1年余り。

1泊2日のリトリートは今や全国各地で開催されるようになりました。

ノビーは

「斑尾はジブリッシュの聖地」と言ってくれています。

とてもありがたい言葉です。

しかし…

このリトリート前

ノビーと、共同主催者で会場と宿泊を提供してくれる住井さなえちゃんに持ちかけました。

「今回で一旦休止にさせてほしい」と。

最近の私は

ほかの活動や主催でオーバーワーク気味となり

ジブリトに100％のエネルギーを注げない状態に苛立ち

自分自身の無力さ、なさけなさ…

いろんな感情に振り回されそうになったためです。

一度立ち止まる必要があると感じたのですが

もしかしたらノビーも転換期と思ったのかな。

快く受け入れてくれました。

そういう訳で…

ジブリトの締めに、さなえちゃんの旦那さまの演奏でみんなで歌をうたいました

シンガーソングライター AKIRAさんの歌で私は涙腺崩壊…

でも！

これは “完全な終わり” ではなく

次のステージへの出発点

充電期間の間に3人がそれぞれエネルギーをチャージし、アイデアを貯めて…

次に集まるときは何をするんだろう？

想像するだけで今からワクワクしています

ノビー

さなえちゃん

ありがとうございます

笑いヨガクラブのご案内

初めての方でも気軽にご参加できます！

事前予約不要です。

高田あさわらクラブ（毎週月曜早朝）

年内の活動は終わりました！

来年の詳細は改めてお知らせいたします

高田ひるわらクラブ（毎月第2金曜・午前）

1月12日（金）10:30〜11:45

@高田公園オーレンプラザ

参加費 100縁

高田よるわらクラブ（毎月第2金曜・夜間）

1月12日（金）19:30〜20:45

@高田公園オーレンプラザ

参加費 100縁

ジブリッシュ&ラフターミュージッククラブ in 上越 （毎月開催・曜日未確定）

1月22日（月）19:30〜21:45

@高田公園オーレンプラザ

参加費 100縁

2018年1月より定期開催がスタートします！

スカイプラフタークラブジャパン

Skypeアプリをダウンロードすれば

どなたでも無料で参加できるラフタークラブ（笑いクラブ）です。

ホスト担当：毎週日曜日朝6:30〜20分間（変更となる場合があります）

笑いヨガリーダー養成講座

2日間の講座で世界に通用する資格が取得できます！！

あなたの生き方そのものが変わるかも！？

2018年1月13日・14日開催決定！！

詳細はこちらから。

お問い合わせは

waki.aiai.waki888アットマークgmail.com へどうぞ。

瞑想クラス

瞑想が初めての方でも気軽にご参加いただけます！

上越D&S瞑想会

動的瞑想（Dynamic）と静的瞑想（Silent・沈黙）を交互に行う瞑想です。

事前予約制

ご予約、お問い合わせは

waki.aiai.waki888アットマークgmail.com へどうぞ。

1月16日（火）19:00〜21:45

@上越市市民プラザ和室B 参加費 2,000縁

最後まで読んでいただいてありがとうございます

いつもあなたと心を共に