ずっと行けてなかった
歯のお掃除に行ってきました。
そう、二年ぶり。
席に座ると
『二年ぶりですね～お時間かかるかもしれませんね』
と言われ、
『そうですよね』
しか言えず
そして、
『普段はどんなお手入れを？』
『歯磨きとフロス～っていうんでした？それを時々～こちらで買った巻尺のような糸？で』
と30分くらいで終了。
『フロスは週に何回ですか？』
『週に1回もしないです…月に2回かな～』
『歯磨きだけで？』
『は、はい』
『めちゃくちゃきれいに磨いてはるんですね』
『何分してはりますか？』
『あ、2分くらいですかね～』
『電動ですか？』
『違います』
『え～うまいこと磨けるんですね』
『は、はい、そうなんですかね…』
やたら、誉められました。
そう、
私がしてるのは
毎日の歯磨きと
週に1～2回
泥パックで歯磨き
セルフケアで
基本は歯磨きと
歯磨きしきれない所を泥パック歯磨きで
フォローする
そして
デンタルクリニックで定期的に
チェックで
セルフケアの不足分や苦手分野を
補う→これが、いま、私がやりたい方法です。
泥パックはオススメです。
お試ししたい方には
パウチ1袋4g 200円
パウチ3袋 500円です。