＊7つの習慣デーリーリフレクションズより転載
今日の本文
めちゃめちゃ短かいけど
ほんとに大切なこと
いらちな人
いっつもイライラしてる人
いっつも怒ってる人
その唯一の解決法！
刺激と反応の間に存在する「選択の自由」
そう！
そのイライラ
その怒り
みんな好き好んで自分で選んでいます
そんなことない！
むかつくことはむかつく
という人もいるでしょう
例えば、トラブルによる電車の遅延
（ちょうど、私今日体験したこと笑）
約束あったし、イライラしたよ
でも今日のこの言葉思い出して
今ここで
私のする「選択の自由」ってなんだろうと考えた
その時々で瞬時に判断した
これをしたら、うまく行った時とうまくいかんかった時
両方の判断をした
どちらかに動いたらまた判断をする
それを繰り返したら、少し遅れただけで目的を果たすことができた
そしてできることを選んでいき
イライラする感情を受け入れながらも
できる事実に集中していったら
あら不思議
イライラはかなたに飛んでいき
さらに目的も達成したら
笑い話になりましたとさ
自分の力でどうするもこともできないことに
注力しても何も変わりません
だったら、気持ちも穏やかのほうがようではないでしょうか
それも自分で選択できるなら
楽しく穏やかのほうを選びましょう！
あなたの目の前に起こる
いいことも
悪いと感じることも
すべては自分の選択からなっているんですよ
好むと好まざるとにかかわらず
陰陽
上下
左右
よしあし
明暗
など
すべては両方ある
だからおもしろい
そしてそれを選択できるのは
そう、あなた
あなた次第で、どうにでもなるのです！
そう、これがイライラしないことの特効薬！
あなたは自然治癒力を持っているのです