明日の朝を楽しく迎えたい

 明日の朝を楽しく迎えたい

明日を楽しく迎えるためにやっていること

★1日の出来事を振り返り、感謝できる小さなことを3つ探してみる　→ ポジティブな思考が芽生える

★呼吸を整える簡単な瞑想を行う　→  心が落ち着きより良い眠りにつける

★明日が楽しみになるような小さな計画を立てる　→明日の自分を前向きに迎え入れる準備ができる

心地よい夜を過ごすことが、明るい明日を迎える第一歩です

今日も一日ご機嫌で

最後までお読みいただきありがとうございました