今日の夕御飯は
手羽中の甘辛煮🍖
野菜サラダ🥗
わかめと玉ねぎのお味噌汁
私はきゅうり🥒
キムチ納豆
アボカド🥑
ノンアルコールビール🍻
でした。
久しぶりにちゃんとご飯作ったな💨
実は先週の火曜日に熱中症になりまして💦
夜に38℃ちょっと熱が出ました💦
月曜日にこちびまんじゅうの自転車の練習を外でしたんですよね。曇ってるし大丈夫かな？とよく考えもしないで💦そしたら次の日熱中症😵
昔一度なったことがあって、その時は熱は出ませんでしたがエアコンの冷たい風を感じなくなったり体が火照っていたり食欲が出ないなど症状が同じでした💦自転車の練習をしたあとからすぐになんか気持ち悪くて食べられなかったけどその日はそれ以外特に何もなかったので安心しきっていました💦
夜遅くに怖くなって旦那さんにお願いしてOS1を買ってきてもらいアイスマクラや保冷剤で脇の下を冷やしたりしました。梅干しも食べました。
おかげさまで朝方には熱は下がりました。
あとから冷静になって考えると、こちびまんじゅうが熱中症にならなくて本当によかった😣
出掛けるときの天気や気温、時間帯など子どもも家族も安全に楽しめるか、いろいろなことをもっとよく考えないといけないなと反省しました💦
そんなわけで先週からはお弁当を買ったり外食したりでほぼ作ってない😂
不思議なのはあれからきゅうりが美味しくて🥒きゅうりばっかり食べています🤣体の熱をとる作用があるからかもろきゅうなんて別に食べたいと思ったことないのに毎食食べたい😂きゅうりがないと不安になる🤣