今日の夕御飯は
肉じゃが🥔
サラダチキンのせ野菜サラダ🥗
お味噌汁(玉ねぎ、わかめ)
ハウスみかん🍊
私はノンアルコールビール
でした。
ノンアルコールビールのアップも撮ってみた🤣
今日はやる気が出なかったので肉じゃがだけにしようと思ったらこちびまんじゅうから
「ええーー❗サラダないの～
」
」とクレームがきたのでサラダも作りました
ホルモンバランスの影響が強い今の時期🤣
ちょこっと薬膳で体の調子を整えたい
🥔 じゃがいもで胃腸を保護します。
🥕 にんじんも血流促進作用、胃腸の働きを高める効果があります。
🐖 豚肉には鉄分やナイアシンが含まれており疲労回復や貧血、肌荒れの改善や気持ちを鎮める作用もあります✨(ヒステリック注意の時期
)
)🍊 みかんも胃腸の働きを高め気の巡りを良くしてストレスを和らげる作用があります。