こんにちは。
ビリーフチェンジセラピストのたかぴーです。
残念ながら、ワールドカップ初戦落としてしまいましたね。
本田のゴールのときは、これは！って思ったんですが、簡単には行きませんねぇ。
さて、今回は前回に続き、「目標を達成するため」に
「自分はどう変わればいいですか？」
をテーマにお話したいと思います。
前回、目標を達成するためには
「目標を達成できると心から思うこと」
について話をしました。
では、
目標を達成できる準備が
あなたのココロにできたとします。
次に行うことは、
”具体的にどんなことが今の自分にできるのか？”
または、
”どんなことが、今の自分から変化できない理由か？”
ということにフォーカスするため、
「目標を達成するためには、自分はどんな風に変わればいいか？」
と、質問してみましょう。
怖がらずに人に声をかけれるようになったら
朝早くおきれるようになったら
時間がもっととれるようになったら
プレゼンがもっとうまくできたら
色んなことがあると思います。
その中で、自分が一番引っかかるものを気にして見てください。
「なぜそれができてないんでしょう？」
これは頭で考えずに、ココロで感じてみましょう。
何かフッと頭に浮かんできませんか？
ぼくの場合は、
「独立するための一歩を進めたい」という目標でした。
どう変わればよいか？
「ブログやFacebookでみんなに告知できることができれば」
ここでセラピストの手を借りて出てきた答えが
「人から認めて貰えることしか人に言えない」でした。
そんなこと考えたこともないからビックリでした。
詳しくはこちら
体験したセッションについて書いてます
http://ameblo.jp/going-yourself/entry-11851112954.html
いつも触れていないほんとうの自分が
あるんだなーって気づいた瞬間でした。
素直な人は自分で気がつくかもですし、
なかなか自分のココロが分からない人は
セラピストの手を借りてみてもいいと思います。
もしかしたら、それを手放すだけで
大きく人生や行動が変わるかもしれないですね。
ではでは、今日はこのへんで。