仕事⇔プライベート
の切り替えをきちんと出来ていますか？
会社員の方はタイムカードやIDのオンオフというわかりやすいスイッチが会ったりしますが、自営の方や個人事業主は24時間365日仕事ということも少なくないですね。
いくら仕事が好き、やりがいがあるとはいってもやはり個人だけの時間はとても大切です。
特にネガティブな思いを家に帰ってまで抱えつづけるのは時間と労力をただ無為にすり減らすことになります。
仕事での思いを持ち帰りがちな方は、会社を出る間に何かその日のうちにやりたいこと、行きたい場所、食べたいものなどを一つ決めてから退社してみてください。
大切なのは
「○○しなきゃ
」ではなく
「○○したいな～
」と感じることです。
鑑定をしていても
『趣味がないから一人の時間に特にすることもしたいこともないし
』とおっしゃる方がいますが、こういう方にとって
趣味＝人として必要なこと
という義務感になっている気がします。
自分のこころがうごく
楽しいと思える
またやってみたいと感じる
それを繰り返すと「趣味」という形になります。
石橋を最初から叩くのではなく、渡ってみて足元が不安になったらちょっと叩いて安全を確認するようにしてみてくださいね。