カナ流、低炭水化物ダイエットで効果を出す方法

こんにちは、カナです。

これまで、何度もダイエットに成功してきましたがその中で毎回必ず取り入れていたのが低炭水化物ダイエットです。

炭水化物以外のものはあんまり制限しなくていいってことで、肉大好き人間の私にはうってつけなのです。

何度かの低炭水化物ダイエットを繰り返したのちに行きついた、私流の方法を紹介したいと思います。

まず、最初の一か月は炭水化物は朝ｏｒ昼にちょっとだけにします。ちょっとってどれぐらいかというと、例えは悪いですがお仏壇にお供えするご飯を二膳分ぐらいです。で、あとの二食は炭水化物は全く食べません。

最初はふらふらすると思いますが、そのうちに慣れます。

炭水化物以外のものは特に制限はしません。とんかつでもから揚げでも気にせず食べます。

とはいっても、ケンタッキー十個！だなんていう暴食はＮＧです。普通の女の子がランチで食べるぐらいの量であれば問題なし！

始めたらみるみるうちに体重が落ちるので、おもしろいですよ。

今回も読んでいただき感謝です。

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