感動した言葉１

Thank you for access

I drink plum liqueur now!,well, I read very nice sentence.
SO,I would like to do share everyone!

「世の中に不満があるなら自分を変えろ！
それが嫌なら、耳と目を閉じ、口をつぐんで孤独に暮らせ！！」

OH, i think so that..
おやぷに。





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ゲレンデ出会い

今日もアクセスありがとう！(今日の出来事)(今日の写真)今日も読んでくれてありがとう！Thank you for accessThank you for reading今月のランニング走行距離●●km13-14シーズン滑走日数●日

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ダイエット～減量しないと100kgまでいってまうww

今日もアクセスありがとう！

いやぁ～あっついですね＞＜！ほんま、暑くて溶けそうになります。。。
夏がなければ、いいのに～って毎年思うのは俺だけ？！wまぁ、夏があるから冬の雪の有り難みがあるってもんですが♪

さて、実は2月に左膝の内側を骨折したんですよ、ぱっきりと。いやぁ、ホンマにあの時は歩けなくなると思いましてね＞＜！
それから、現在は順調に回復しているのですが、まぁ、びっくりするほど負のスパイラルです。

動かない→太る→治って動いた→たくさんたべる、しかもねる前にw
その影響で5kgぐらい増量キャンペーンですよ。朝ランしているのに
ちなみに骨折以前は71kg前後。ちなみに、身長は180ぐらい。

極めつけは今日、以前はいていたジーパンをはいたら苦しい、キツイ、悲鳴をあげてるの三拍子

こりゃ、減量を決意しましたね、ほんまに。多分、いまスノーボードしたら大分感覚が違うだろうし、ウィスラーいくまでには3kgは減量したい。月に1kgごとずつ。これぐらいならいけるやろ！

具体的な行動としては、

●ねる3時間前までの飲食を控える
●お菓子などの感触をひかえる。
●朝ランを30分以上する


っていうわけで、今日から戒めのために自分の体重も表記していくことにしました。
暖かく応援してくださいまし

甘いものすきなので、間食しまくってるしそれを控えるだけでもかなりの効力があると思われる

今日も読んでくれてありがとう！

今月のランニング走行距離105km
現在の体重76.9kg
13-14シーズン滑走日数0日



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英語の勉強

今日もアクセスありがとう！
思えばこのブログを開設してから1ヶ月が過ぎたうーん、実にあっという間ですな！
1ヶ月前はピザの再申請が必要になったりで、めっちゃてんぱってたけど、なんとかなりました
どうにかなる物ですね、世の中

カナダでのお金と時間の使い方の目処がなんとなくたってきたので、あとは家と仕事！！
それらをゲットするのに大切になってくるのが、、、、
英語力！！！

んで、俺の英語力は英検2級！！w
実に乏しい英語力ですね＞＜！学生時代にちょっと勉強しただけで、使い物にならん！
あぁ、もっと勉強しておけばよかった・・・・・
とは、思わないのですけどね　笑。
なぜならば、今から勉強すれば良い話

そして、俺が主に使っている教材はスピードラーニング！
定番ですね！明治のミルコチョコぐらい定番です！！

学生時代、NHKのラジオ英会話を聞いて勉強していました。とても調子がいいのですが、なんとなくこいつを受講したくなったので購入。
全48巻で現在は4巻まで。とりあえず、カナダに行くまで聞いて、向こうでも移動時間や暇を見つけて聞いてみようと思う。

成果のほどはまだ始めたばかりだからわからないけど、まぁ悪くはないかな？といった感じ。
そのへんの英会話学校に行くより24時間英語に触れられる環境を構築いたほうがお得！

朝晩に1時間ずつストレッチやら食事しながら、適当に聞いて普段も合間に聞いて一日合計3時間ぐらいかな？。
これだけでも大分違う。問題はInputに偏るのでoutputするための環境が必要なこと。
アメリカ人の友人がやっている英会話学校を週二回言ってoutputする予定。
カナダにいったけど、緊張して話せない！！ってことにならない為にいまのうちに、色々慣れておこう。
習うより慣れろ！

今日も読んでくれてありがとう！

今月のランニング走行距離105km
13-14シーズン滑走日数0日


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毎日テンテコ走ってます！"頭すっきり"

今日もアクセスありがとう！

最近は、毎朝5kmを走って気分爽快で過ごしています☆ミ
駒沢公園の豚と戯れたりw

来週末は一度実家へと引越し。といっても都内から都内への移動なのですがw

そういえば、台風が近づいて来ているようなので、皆さん気をつけてくださいまし！
写真は、去年の夏に台風がきたときの駒沢公園の木。自然の威力を思い知りますね＞＜！

来週あたりから、持っていく持ち物を整理初めて、履歴書作成せねば～！
そして、保険の保険料が高い！！どうにか、やすくするために奮闘中！
うーん、これも旅のひとつですかね♪

読んでくれてありがとう！
また明日☆ミ


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