皆さんこんにちは！
八王子・郷はり整骨院です！
今週は暑い日が続くそうですね、、、
体調に気を付けましょう！
それでは本日も前回の続きを
説明していきたいと思います
今回は酸素カプセルの効能について説明していきます！
酸素カプセルとは、、、
酸素カプセル(高気圧酸素カプセル）は
簡単に酸素不足が解消できる機械です！
まず前回、前々回と酸素の重要性について話しました。
健康には呼吸法や酸素を取り込めているかなど
酸素というのは、かなりかかわってきます。
酸素カプセルに入り、寝ているだけでも日常生活で摂取するよりも
多くの量を細胞の隅々まで酸素を取り入れることができます。
このように酸素を取り入れることで
老化防止、疲労回復、ダイエットなど様々な効能があります。
効能について説明していきたいと思います！
※酸素カプセルは多くのアスリートに支持されており、
試合の前後やコンディショニング維持、怪我の早期回復等に期待が出来ます。
疲労回復、、、
酸素には疲労物質である乳酸を分解するはたらきがあり
酸素不足のになると疲労物質を分解できなくなり
疲労感やストレス、体のダルさなどが残りやすくなります。
酸素カプセルに入ることによって、
疲労物質の分解に必要な酸素を取り入れることができ
疲れを溜めにくい身体作りができます！
老化防止、、、
老化の原因として考えられているのは
活性酸素という物質です。
活性酸素というのはシミやシワ、老化の原因になります。
酸素カプセルでは高気圧作用で身体内に
活性水素という物質を発生させます。
この活性水素には活性酸素を中和させ、
シミやシワ、老化の防止します。
美肌効果、、、
酸素不足になると身体の隅々まである毛細血管に
酸素が行き届きにくくなります。
そうなると、肌荒れなどを引き起こす原因となります。
酸素カプセルに入ることによって毛細血管まで行き届くほどの
酸素を取り入れることができます。
それにより美肌に大きな効果を期待できます。
ダイエット効果、、、
有酸素運動という言葉がありますよね？
有酸素運動がダイエットに効果的なのは
運動中たくさんの酸素を取り入れているからです。
糖や脂肪を燃焼させるためには
大量の酸素が必要となります。
酸素を摂り入れることにより
脂肪が燃えやすい身体状態になり、
運動をすることで効果的なダイエットが可能となります。
酸素カプセルに入り効率的に酸素を取り入れ
ダイエットをしやすい身体作りができます。
今回は効能について説明させていただきました！
次くらいまでは酸素カプセルの事を書こうと思っています！
是非見てください！！
それでは体調管理をしっかりとして
夏に負けない身体作りを心掛けていきましょう！！
郷はり整骨院
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