腸の調子がいいとご飯が美味しい♪

　外苑のイチョウ並木もすっかり秋色に染まり、いい感じですp(^-^)q

　この季節はご飯が美味しい！ 食欲の秋はダイエットの秋とも言えると思います(・・；)

　ご飯が美味しくて、ついつい食べ過ぎちゃう傾向ですが、、、油断してるとお腹がポッコリになっちゃいますね～

　食べても太らないなんて無理なお話なので、量を食べなくても辛くならないダイエットをしてます♪

　前にお話しましたアーモンドはかなり有効ですが、毎日食べてると飽きちゃいますので、

　たまにはポッキーダイエット！？も併用したり、あとはやっぱりダイエットサプリですね(;^ω^A

　毎日愛用してるサプリメントは普通の方からすると相当な量だと思いますので、

　アスリートは痩せてるだけではレースで体が保たないので、栄養バランスも考慮したラインナップにしてます。

　いつか公開したいと思います(*^o^*)

　今日のイカちゃんは、後光が差して輝いていました～♪