筋力トレーニング

こんばんわ


まだ この時間 酔っておりません
(°□°;)




サーフィンには強靭な脚力も必要じゃね？



というわけで





今日は エリート鉄道マン山岳teamに同行させていただきまして～




半原～宮が瀬～高取山～仏果山？




推定 ４時間 トレーニング？











山をなめるな～




まじ死んだ


















えらそうな事を述べましたが 冬山の穂高を縦走する 山鉄人も 最後は～















どんまいどんまい





Ｋｅｅｐ


Ｏｎ


Ｓｕｒｆ






山ブログ変更？





アスリート チックな私 二次会なし で 帰宅します～～～～？

情報をお願いします

おはようございます

今日は若干ｻｲｽﾞUPの情報の湘南方面　久々の波のご様子ですのでトラブルが無いようご注意ください～

さて　本日のお題

毎冬お世話になっている　八丈島民宿の「友喜荘」さん　の名物おばちゃん

今年の冬もお世話にと先日、後輩のO君が電話を入れた所

「お客さまのご都合により・・・」　とのメッセージで連絡がつかない状況だそうです

民宿を一人で切り盛りし　温かく迎えてくれるおばちゃん　高齢なだけに心配です、どなたかご存知の方がいらっしゃいましたら情報をお願いします（ｉДｉ）

１１月のBALI　TRIPで船橋居酒屋LAUTの美人おかみ さんが　写真をUPしてくれました

そろそろこんないい波に乗りたいですね～

では　本日も頑張っていきましょう～

チャリンコトリップ～

と いうわけで あまりの天気の良さに～


やることもないので愛車で海に～









チーン



で そのまま


古都キャバクラ　×


古都鎌倉　○



方面に チャリンコトリップ～



軽い気持ちが この後悲劇に～















知ってました？鎌倉て 一歩入ると坂だらけ(ToT)











もう この時点で 半ベソ状態 ケツは痛いし 足はパンパン










源頼朝？




偉いの？





と いうわけで先ほどなんとか無事帰宅しましたが～










明日筋肉痛？



さてボジョレーでもいっちゃいますか～




でわでわ