自分でも驚く自分を発見!ポジティブ思考に変わり才能開花!!その先へ!!! -12ページ目

自分でも驚く自分を発見!ポジティブ思考に変わり才能開花!!その先へ!!!

 プロフェッショナルコーチ中越こずえの四国・愛媛でコーチング!アチーバス!ファスティング!

\イライラママはもう卒業!/

感情コントロールをテーマにてくるん さんで子育てコーチングセミナーを開催しました😊

@tekurun0324 

 

イライラのコントロールとは我慢することではありません。

 

人には喜怒哀楽という様々な感情が備わっていて、ネガティブに思える怒りの感情さえも必要だから味わう仕組みになっているのです。

 

イメージしてみてください。

怒りの感情を排除するのではなく、

その感情からのメッセージを受け取り、

プラスに活かすことが出来る自分を…✨

 

そうなれる方法はあります😊

 

セミナー内容をてくるん スタッフさんがまとめてくれました💖

てくるん HPをチェックしてみてくださいね。

 

 

 

 

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱   

子育てに悩んでいませんか? 

単発コーチングセッションを行なっています。 

1回でもかなり解決されている方が多いです。 

お気軽にお声がけください😊 

あなたは幸せな子育てをする力を必ず持っています🏳️‍🌈   

 

☆えひめコーチングスクールHP(セッション受付) 

https://nakagoecoach.wixsite.com/ehimecoachingschool    

 

☆自分らしく子どもを伸ばすママになるレッスン 

『楽育コーチングパーソナル90コース』 

https://ameblo.jp/goegoecoach2009/entry-11717492205.html 

6月残席3 

7月残席3  

 

ーーーーーー

 

あなたも子育て経験を活かし、ママの力になる志事をしませんか? 

 

楽ちんで楽しく、親子で一緒に成長出来る子育て方法を 広めてくれる仲間を大募集しています。 

 

☆楽育プロコーチオンライン養成講座 

https://ameblo.jp/goegoecoach2009/entry-12674465599.html

6月残席2 

7月残席2

 

オンライン説明会も開催しています。

①5/31(火) 10時.15時←終了

②6/1(水) 10時.11時←終了

③6/3(金) 10時.11時.14時

 

気になる方はDMください💌

 

 #youtube  #youtuber #楽育コーチングごえチャンネル #子育て #育児 #コーチング #子育てコーチング #楽育コーチング #楽育プロコーチ  #えひめコーチングスクール #えひめコーチングブロッサム

ファスティングを行う前のウォーミングアップとして実施する“準備食”。

 

仲間と一緒に3日間チャレンジをして、体も心も元気に💪😆

 

 

 

 

 

LINEで繋がるから、今ではアメリカから参加のチャレンジャーさんもいらっしゃいます🍽

 

   準備食メニューや準備食の効果はこちら

 

これまで24回開催した準備食チャレンジでは、

・体重が1キロ前後減った😆

・食の見直しができた!

・メンタルが穏やか〜☘

・睡眠品質アップ⤴️

・お通じが良くなった😊

という人が続出✨

 

 ーーー

《準備食で食べるもの》

まごはくやしいわ 

+ 

オメガ3系の油(亜麻仁油、しそ油、えごま油など) 

+ 

ご飯(出来れば玄米)です。

 

ま...豆類、豆腐、納豆 

ご...ごま、ナッツ、発芽させた種 

は...発酵食品、漬物、みそ、お酢、梅干し、麹料理 

く...果物

や...野菜 

し...しいたけ、きのこ類 

い...芋、穀物、蕎麦 

わ...わかめ、海藻

 

 

 

 

 

《食べないもの》

カフェインの入った飲み物(コーヒー、紅茶、エナジードリンクなど)

たばこ

動物性タンパク質(肉、魚、卵、乳製品)

アルコール

小麦(パン、麺類など)

砂糖(お菓子、ガム、調理の砂糖など)

 

 

 

 

 

準備食の食事は消化がスムーズで、肝臓や腸にも負担がかかりません。

 

この食事内容にするだけで体はとーーーーーっても喜びます😆

 

体がとても軽く感じ楽になりますよ😊

 

 

私が初めて準備食を4日間実施した時、

なんと!1.8キロも体重が減りました‼️

しっかり食べていたにもかかわらず!

 

それまでもジャンキーな食事ではなかったのにこの違い💦

とっても感動したことを今でも覚えています✨

 

 

 

 

ーーー詳細ーーー

 

期間)

6/11(土)〜6/13(月)

 

LINEグループを作り、食べた料理のシェアや

準備食向きのおすすめ飲食店・商品の紹介をし合います。

仲間がいれば楽しくやりきれます😆👍

 

 

申し込み方法)

メッセージにて、下記項目を添えてお申し込みください。

・名前

・参加動機

 ※私とすでにLINE友達の方はLINE申込みでもOK👌

 

申し込み〆切)

6/10(金)20時

 

 

参加費)

無料

自分でお料理を用意してくださいね😊

せっかくなので自炊も楽しんでみましょう♪

 

 

一緒に体と心を元気にしていきましょう💪😆

 

質問等はメッセージでどうぞ💌

 

絶好調開運ファスティング