子育て、仕事、家事…
暇な人はいませんよね。
いかに効率良く時間を使うか、
日々工夫していると思います。
でも、
スケジュールを組む時に
絶対に省いてはいけないことがあります。
なんだと思いますか？
それは
“喜び”
です。
人は感情の生き物。
ロボットではないので
効率だけ考えて
「やらなければならないこと」を
こなすだけでは、
例え効率良く動けたとしても
なぜか虚しさを感じるのです。
コーチングセッションでも、
エネルギーダウンしているクライアントさんのスケジュールを聞くと、
「やらなければいけないこと」しかありません。
真面目で責任感がある一方で、
ストレスを溜め
些細なことでイライラし
自己嫌悪に陥っています。
“喜び”は
毎日でなくても構いません。
些細なことでもいいのです。
あなたの「やりたいこと」は
何ですか？
自分を喜ばせることは、
周りを幸せにすることにも繋がります❤️
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