昨日から【復食期】に入りました。
ファスティングは断食期間が終われば終了というものではなく、
おかゆなどから普通食に戻していくプロセスがあるのです。
これが【復食期】
そしてこの期間が一番重要だとか。
食欲に任せて食べたいものを食べると、
リバウンドや体調不良を起こし今までしてきたことが水の泡。
でも、私にはプロが付いている✨
適切な助言で昨日も素晴らしい“最後の消化管洗浄の儀式”ができました。
儀式だなんて大げさな、と思うかもしれませんよね。
私もそう思って少々甘くみていたのですが（笑）
これが本当にすごい！！！
こんなに内臓？がスッキリした感覚を味わったことはありません。
例えるなら、
下水管を高圧洗浄車で一気にクリーンにする、
そんなイメージです。
今日はお昼におかゆが食べられます。
待ち遠しい♡
食べないことの快適さをあれほど味わったのに、
ファスティングが終わった途端食べることへの欲求が突如湧いてきました。
以前の私なら、
そんな自分に否定的な対応をしていましたが、
これも体の自然な仕組みなのかなぁと受け入れることが出来ています。
受け入れると食欲とも仲良くなれます^_^
美由紀さんが（美由紀さんのパートナーさんかも？）
私に“せせらぎ姫”と名付けてくれました。
このネーミング、とても気に入っています♡
内側からエネルギーがこんこんと湧き出るイメージが瞬時にでき、
リラックスモードでパフォーマンスを上げていけます。
ありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡
