ダイヤッド・インクワイヤリー瞑想を
昨年から続けています。
こちらにどういうことをするのか書いています。
あと35人で100人です。
それまで全く無料で、何回でもしますので
興味ある方はお申し込みくださいね♪
今日は
「休む」
ハートを開いてそこで休む
というのからスタートでした。
わたし
休むの得意でした(笑)
自覚してなくって
笑っちゃいました(笑)
きもちよく
何もしない時間を
わたしはいかに深く愛してるか！！
静かにして
自分の体内の音を聞いたり
窓の外の音を聞いたり
家電や
風の音を聞いたり
宇宙のかなたの星の音を聞いたり
耳を澄ますときこえてくる
宇宙の奏でるオーケストラのような音楽を
聞くのが
(時には独奏もあるよ）
好きーーー💕
美しいもの
見るのも
聞くのも
感じるのも
大好きーーー💕
それを感じられて
すごくよかったです。
で、
そういうすぐ
じーーっとして休むの大好きなわたし、
そういう自分をジャッジするする自分、
自分の姿かたちをジャッジする自分も
そのままで、壮大な宇宙のオーケストラの一部を奏でてるんだな――と
そう思うと
このままの自分が愛おしくなって
じーーーーーん✨
こみあげてくるものがありました💖
今日も静かに幸せな日を過ごさせてもらえてありがたいことでした。
高田原さゆLINE公式アカウント
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