こんばんは
安らぎとぬくもりの中
あなたの真実が目覚めるお手伝いをする
心理カウンセラー
高田原さゆです。
昨日は
毎月第一火曜日開催の
シーモール駅前カルチャーセンターでの
「心がかるくなる心のしくみのお話会」
でした。
最初にひいてもらった
カード。
どれも
きっとその方に必然なメッセージ。
1時間半はあっという間に過ぎます。
終わった時の気持ちは…
60代 女性 名なしさん
スキルを話してくださったことで、
心の整理ができたような気がします。
みなさんの心の状態も聞けたことで、
みなそれぞれで、日々を送っていることに
感動しました。
50代 女性 ROKOさん
豊かな第二の人生を送るには
自分で自分の力を取り戻し
人のせいにしない、
自分がこれを選んだと思い生きていくことが
大切なんだと納得できました。
【私】がという考え方をして、
日々生活していきます。
本日もありがとうございました。
60代 男性 名なしさん
気持ちの持ち方でいい方向にも
悪い方向にも行くんだと思います。
女房のことが言えるのはありがたいです。
人には言えないから。
スキルというのは
コミュニケーションのスキルのことで、
アサーティブなコミュニケーションの
取り方や
基本的な考え方をお伝えしました。
人は誰でも
自分の意思や要求を表明する
権利がある
という立場に基づく
自分も相手も大事にして
相手を傷つけることなく
自分の主張も行う
そんなコミュニケーション方法についても
お話しました。
お互いに尊重し合える関係が
気持ちいいですね。
わたしはそう思います。
誰も本当には離れたことのない
ひとつの存在なのだから
人にすることは実は自分に対してしていること！
優しく
優しく
生きたいですね❤️
人は誰でも
自分の意思や要求を表明する
権利がある
自分も相手も大事に
Q.自分がIメッセージで自分の主張をしても、相手がそれを否定してきた場合、
どうしたらいい？
A.はい。
相手を変えたい。
自分の主張を飲め！
という気持ちがわくのは
すごーくよくわかります！
自分は努力して
工夫して
あなたに配慮して
Iメッセージで
勇気を出して
伝えたのに、、、
拒否&自己主張してくるなんてORZ
わかりますーーー😭
だけど、
「自分は正しい
お前は間違っている
お前が変われ！」
という気持ちでいるならば、
表明の言葉がどうであれ、
相手には
攻撃に感じられるでしょう。
反対の立場に立ったと
想像したら、
わかりますか？
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