今日は朝食をニンジンとリンゴのミックスジュースと牛乳。
昼食を、なめこそばとサラダ。
夕食をまたミックスジュースとちょっとしたおかずを食べました。
体重は昨日より-1.0kg下がりました。
以外と落ちたなー。
ビックリです。
頑張ります。
今日からダイエットをやりたいと思います。
かなり体重が増えてしまっているので。
健康のことを考えると、痩せなくてはと決意しまして。
頑張りたいと思います。
今日をプラスマイナス０としまして、明日から記録していきたいと思います。
今日は朝食をニンジンとリンゴのミックスジュースと牛乳。
昼食を、なめこそばとサラダ。
夕食をまたミックスジュースとちょっとしたおかずを食べました。
体重は昨日より-1.0kg下がりました。
以外と落ちたなー。
ビックリです。
頑張ります。
今日からダイエットをやりたいと思います。
かなり体重が増えてしまっているので。
健康のことを考えると、痩せなくてはと決意しまして。
頑張りたいと思います。
今日をプラスマイナス０としまして、明日から記録していきたいと思います。