クエン酸とプロテイン今日、昨日体育祭があったにも関わらず、ほとんど体が痛くありませんなぜなら、昨日のうちにクエン酸を飲み、乳酸を分解し、プロテインを飲み、筋肉痛になんないようにしたからですしかも、昨日はかなり早く寝ましたしね運動した日はクエン酸とプロテインを飲むのがオススメです
