外反母趾になると、歩行が困難になる恐れがあるので早めに気をつけましょう。
そのためには、外反母趾であるかどうかチェックしてみる必要があります。
次の項目のうち、2つ以上に思い当たることがあれば、外反母趾を疑ってみましょう。
□親指の付け根が痛い
□親指の付け根が靴に当たって痛む
□親指の付け根が赤くはれ上がっている
□親指の第一関節周辺の皮膚が厚くなっている
□親指がまっすぐ向いていないで、内側に曲がっている
□親指の関節が飛び出している
□親指の関節の下が痛い
□第2指の付け根の関節の下が痛い
□足裏の真ん中（中指の下辺り）にタコが出来る
□土踏まずがあまり無くて偏平足気味である
□小指が親指の方に曲がっている
□膝痛や腰痛持ちである
2つ以上あれば自分の足が外反母趾の可能性があります。
早めに専門医に相談することをお勧めいたします。
チェックが2つ以内でも将来外反母趾になる危険性が高いことがあります。
普段から無理な姿勢やきゅうくつな靴を履くことを避け、足を休ませることが大切です。