足や腰に自信ありますか?あなたの健康に足から応援。-mj


マイケル・ジャクソンがライブなどで使用したことであまりにも有名ですが、宇宙飛行士が月面を歩くようにゆっくりとしたモーションで、いかにも歩いているようだが実際は体が前進していないという不思議な動きのことです。


ムーンウォーク(moonwalk)的な歩く動作はは、足を交互に滑らし前に歩いているように見せながら後ろに滑るストリートダンスの技法です。



【 ムーンウォークのやり方 】


① 右足のつま先を立てて重心を置く。


② 右足はそのままの状態で、左足はかかとを付けながら後ろへ引く。


③ 左足のつま先を立ててに重心を置く。


④ 左足はそのままの状態で、右足はかかとを付けながら後ろへ引く。


⑤ 1~4の動作を継ぎ目の無いように続ける。


要は片足がつま先を上げながら、もう片足がベタ足で後ろにスライドさせるだけの事による視覚的なトリックですが、シンプルな動きの連続をしながら魅せるほどのムーンウォークをするにはかなりの鍛錬が必要です。


これから練習に励み、忘年会の余興にいかがですか? きっとウケますよ。


http://www.youtube.com/watch?v=BKBZ0KDpwNE