紫外線(UV)対策 3/5 ： どんな対策をしようか
(前回の続き)
ミカ：さて、紫外線がシミやシワの原因になるってことを大まかに
見てきたわけだけど、
マキ：あ、あの博士？
どうしたの？
これだけ紫外線の嫌な話を聞くと、
外を歩くのが憂鬱なんですけど
ホホホ、そんなに構えることないわよ
現実的に紫外線を全く浴びずに生きていくのは無理だろうし、
適切なUV対策でかなりの紫外線をカットできるんだから
あんまり気にしすぎてもよくないわ
老けて見られちゃうわよ
ま、まぁそうですねえ
ちゃんと対策すればいいんですもんね？
そうそう
ではそのUV対策なんだけど
一番いいのはやっぱり紫外線に当たらないことなのよね
でもそれは難しいから、現実的には外出するときは
日焼け止めを塗る、肌を露出しない、日傘や帽子を
使うとかそれ位かな
なんか割と普通な対策ですね
そうなのよ
オススメは日傘だけど毎日の通勤や買い物で
日傘持ってくと邪魔になるからあんまり使わないのよね
あ～確かにそうですね
ハル：そういえばこう言うUV対策って子供の頃からした方が
いいみたいですよ
小さいうちからUV対策について教育してる国も
多って聞いたことありますよ
そうね
子供は細胞分裂が活発だからすぐには影響がでないけど
大人になった時にそのダメージが現れてくるのね
子供に限らず日焼けって健康的なイメージがあるけど
あんまりよくないんですね
ええ
多少なら問題はないだろうけど、常に日焼けを
繰り返したりすると問題かもね
過ぎたるは及ばざるが如しね
この子供のUV対策という問題はWHOでも
取り上げられているのよ
へえ、WHOでも
世界的にメジャーな話になってるんですね
それから日本でも以前は母子手帳に
赤ちゃんに日光浴をさせましょうと書いてあったのが
今ではなくなったんですよ
ふうん
(次回へ続く)
紫外線(UV)対策 2/5 ： UV-A、B、Cの特徴って？
（前回の続き）
ミカ：そう
UV-Aというのは皮膚の真皮層にまで到達してコラーゲンを
破壊してシワの原因になったりとか、
メラニン色素を濃くして肌を黒ずませたりするのよ
日焼けした肌が黒くなるのはこれね
ハル：ちなみにこの日焼けのことをサンタンと言います
サザンのホテルパシフィックという曲でも出てくるサンタンですね
マキ：あ～確かにあったわね
なんとなく聞き流してたけど、やっと意味わかったわ
次のUV-Bは真皮層までは到達せず、表皮層に作用するの
具体的には肌の表面に炎症を起こして赤くする
サンバーンという状態を引き起こしたり、
皮膚にメラニン色素を生成させるの
このメラニン色素は紫外線をガードすることができるから
人体の防衛機能ということなんだけどね
メラニンって良くないものだと思ってましたけど
役立つものだったんですね
ただこのメラニンがさっきのUV-Aによって黒ずんで沈着すると
シミになるわけだから手放しに歓迎できないんだけどね
ちなみにこれは海とかで日焼けするメカニズムなんですよ
始めはUV-Bによって皮膚が赤くなる
→次の日になるとUV-Aによって黒くなった皮膚が表に
現れてくる、というわけです
おぉ、なるほど！
だから日焼けした日は肌がヒリヒリして、次の日に黒くなってる
わけね
うん？そうすると残ってるUV-Cってどんな影響があるんですか？
UV-Cは実はオゾン層でほぼ吸収されるから我々が
影響をうけることはないわ
だけどこの3種類の中で一番人体に対する破壊力が大きくて危険なの
とても強い殺菌力を持ち、免疫力の低下や
皮膚がんや白内障を引き起こすのよ
うわ・・、オゾン層様様ですね
そうね
ちなみに1番害の少ないのはUV-Aでほとんどが地表まで到達するわ
UV-Bは中程度でいくらかが地表に到達するという具合ね
表にしてみるとこんな感じかな
| 種類 | 人体への影響 | オゾン層での吸収 |
|---|---|---|
| UV-A | 小～中 | ほとんど吸収されない |
| UV-B | 中 | 約9割吸収される |
| UV-C | 大 | ほとんど吸収される |
おお、分かりやすい
(次回へ続く)
紫外線(UV)対策 1/5 ： 紫外線が3種類もあるの？
マキ：お疲れ様ですー
ミカ：ああマキちゃん、お疲れ様
最近どうですか？
まあボチボチねえ
ですねえ
いやあ最近やたら暑くないですか？
そうねえ、まあ寒いよりは好ましいけどね
そんなことより実は相談なんですけどね、
この時期になるとUV対策をいい加減始めないと
いけないんですよねー
ふんふん
それで美容エキスパートのミカさんに何か
いいUV対策を教えてもらえないかと思いまして
そんなことならいつでも大歓迎よ
基礎からしっかりお勉強していきましょうね
う、軽い気持ちで聞いただけなんだが・・・
ではまずUV対策のUVって何か分かる？
紫外線でしょ？
じゃあ紫外線って何？
えっ、う～ん、赤外線の逆？みたいな
う～ん・・・
ハル君、説明してあげて
ハル：はい
紫外線とは波長が10～400nmの不可視光線で
光のスペクトルの紫より更に外側なので
紫外線と呼ばれています
ちなみにUVとは紫外線を英語で表記した
UltraVioletのUとVをとったものです
ウルトラヴァイオレットって映画ありましたね
ミラジョボビッチの
あーありましたね
あのなんか重力制御できるバイクみたいのが
かっこよくて、それ位しか見るとこなかったなあ
そうそう
ミラジョボビッチはかっこいいんだけどね
オホン
まあそれはいいとして、
ではそのUltraVioletをなぜ対策しなくてはいけないのか？
分かる？
それはやっぱりシミができるから？
そうね、それも重要だわ
それにひどくすると皮膚ガンにもなってしまうのよ
細かい事を言うと
紫外線にも3種類あって
UV-A、UV-B、UV-Cってのにわけられるの
へぇ、紫外線にも種類があるんですね
（次回に続く）