4月19日に投稿したなう
パーティーから帰宅なう。罪悪感が残る・・・また一週間が始まる。今週も前へ進みたい。まずはRUNからスタート
4/19 7:52
さて仕事、落ち着いた。琴似のスタバでも行こうかな。
4/19 13:54
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4月18日に投稿したなう
おはよう コーヒーなう 札幌 曇りだね
4/18 6:51
朝RUN終了クロカン１０キロ ゴールの散歩もOK マラソンレースの方ガンバ☆
4/18 8:52
さてジムへGO。上半身のウェートトレーニングとバイク、サウナ、ジャグジー。その後はススキノガールとホームパーティー。
4/18 9:53
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4月17日に投稿したなう
朝RUN６キロ 終了後すぐ仕事して 終わった なう これからジムでワークアウト 脚のウェートトレーニングとRUN 久々に サウナ ジャグジーゆっくりできそう☆
4/17 11:55
仕事 ジム終了 ウェートトレーニング脚 ロードRUN８キロ バイク２５分 コアトレーニング サウナ ジャグジー チゲ鍋作りながら キッチンドリンカー なう
4/17 17:54
ドリンカー終了 締めは 特製ビビンバ さて今日はパーティーなし またサウナでも行くか それにしてもビール３５ ６本 マッコリ１本 また ジムサウナで 酒臭いといわれるね（笑）
4/17 18:54
サウナ終了なう 明日に向けて 寝る 明日？？ 日曜日なのに・・・実は 忙しい俺
4/17 21:56
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俺の大切な 朝RUN
本日も終了
朝は 天気も久々に良かった 札幌
そんなことで
朝RUNは クロカンで １０キロ ５２分
今年になって 初めての クロカン
まだ 雪が あったり 路面が 悪く シューズが 汚れたね
仕事の前に ジム行って ワークアウト 上半身 肩 腕 コアトレーニング バイク３０分
仕事 終わって 帰宅なう
さて みんな RUNする時 なにか 考える事 ある？？
俺 朝RUNは 一人が 大好き
友達や 仲間 好きな人と RUNも 好きだけど
朝は・・・・
ほんと 一人が 大好き
理由は 朝は 一人で 自分を 見つめ直す
昨日の出来事 今日の予定 そして これからの事
自分は 正しい道を 進んでるか・・・・
もし 違っているなら 次の 一歩から 修正しよう・・・・
そして 自分の 足元を見つめ直して 今日も 前へ進む！
そのうち 頭が ランニングハイに なって 今日も頑張ろう！ 俺はできる そんな気持ちに なるんだよね
俺にとって ほんと 大事な時間 それが 朝RUN
でも 正直言って 二日酔いで バットな 時の方が 多いけどね（笑）
さて 軽く サパー食べて 寝よう
Good night