いやー
あれから、不調がすごくて
精神的にきてたのねー
不眠、めまい、不安感、頭痛、肩こり、くびこり、倦怠感…
とりあえずマジで不調
精神科へいけばすぐに病名つくとおもうけど、
病名に負けそうなのでなんとか自力で今の生活をしてます。
ホントに辛い…
イオンにいってもしんどくなるという…
でも、思ったけど、これ自分に負けてるってやつだわ。
ということで、もー、今の自分でもーいいわ！！
どーにでもなってしまえーーい！
と開き直ってみました。
するとなんだかどーーでもいいことで自分を追い詰めてたな。
と思いはじめたのでずいぶんと 楽になってきました。
今大切なのは、家族。
そうよそこよ！
風邪って心もひくからね。
そんなときがあってもいいと思うよ☆
思ったけど、無理せず薬に頼るのもあり。
いちたすいちは２でなくてもいい。
この不調にきいたもの
鍼灸治療
くすり
開き直り
自分に甘くなるとこういうことになるから、
きをつけていきたいです。
心身に不調をきたしてるひとのきもちがよくわかったので、人の痛みがわかる人にレベルアップしたきがします。
婦人科へいき、ホルモンバランス整えるためにホルモンの薬をのみ、デパスを飲み
もー、グダグダ