究極の腹筋トレ、ドラゴンフラッグができるようになる方法こんにちは、アラフォーシックスパック見習い@カッサーノです。GWですね。この時期はナンパもアポも無理です。既婚ナンパ師の辛さですね。しようがないのでストイックにジムに行きました。休憩中に連休前、ナンパした銀座フェロモン女性とLINEしてましたw。食いつきは上々です。今日は例のドラゴンフラッグに挑戦してみました。ドラゴンフラッグとはこれ↓です。続きを読む>>