皆さん、こんばんはアラフォーシックスパッカー見習い@カッサーノです。
ダイエットはいまだ継続中です。
おかげ様で本日時点で体脂肪率は11.9%です。
一つ目の目標であるシックスパックについてですが、腹筋は中々の割れ具合になってきまいた。
二つ目の目標が夢の体脂肪一桁ですw。
二つ目はおまけです。
体脂肪計の体脂肪率の写メを撮りたいだけです。
生一桁見たことないですよね？
私もないですw。
一方で大切なはずの筋肉がかなり落ちてきました。
スーツがかなりゆったりぎみになってきて、
太ももはかなり細くなってます。
とにかく今はボコボコに割る前にお腹周りの脂肪を落とすことに注力しています。
しかしやっぱり筋肉は落としたくないので、いろいろと調べました。
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