1日30秒で終わる方法で強迫症がこんなに改善！？

こんにちは！
マサです！

強迫神経症…

強迫観念にとらわれる自分がいる中で、

自分が気にして不快な思いをしている場面でも

他の人は平気そうなのにどうして自分だけ…

と孤独感、喪失感を味わう。

誰しもが通る道ではないでしょうか？


この記事を読み終われば、そんな喪失感はなくなり

・音楽を聴けばルンルンで

手洗いのことなんて頭に浮かばず

踊ってしまいたくなる

・アレっ、手洗いしたいと思わない！

・強迫観念に支配されず

次はどんな美味しい物を食べようかを

考えながら過ごしていける

というような気分になります！！！



でも…この読まなければ残念なことに、

・好きな音楽を聴いていても

手洗いのことが脳内に残り続け

楽しくない。

好きな音楽さえ嫌いになりそう

・食欲わかないな…

今日はコンビニで適当に選ぶか…

でも外に出たらまた手洗いのオンパレードで

嫌になるだろうな

といったドンヨリとした気分のまま過ごすことになってしまうでしょう。

そうはなってほしくありません。
是非ゆっくりと最後まで読んでいってください！


それではいきます。
今回お伝えするポイントは













自分の手をマッサージする

です！

これは何かをきっかけ作りにする

という観点に対して

かなり重要です！

マッサージが上手くないとダメなわけでは

ありません！

自分が気持ちいいと思う手のマッサージを

10秒ほどやればオッケーです。

「こんなの意味あんの？」

と思っている人、

騙されたと思ってやってください！

強迫神経症が出たきたあとの

思考の違いにビックリしますよ！

では快適な強迫神経症ライフを！

最後までお読みいただきありがとうございました！