ブログ記事一覧|アラサーのダイエット実験記録 体脂肪率7% -26ページ目
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アラサーのダイエット実験記録 体脂肪率7%
ダイエット挫折続きで、体重に拘ってました。
でも、大切なのは、見た目と健康だと思い直しました!
いろいろ試しながら、みなさんとがんばり直したいと思います!よろしくお願い致します!
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さんまダイエットスタート!
朝ごはん 100kcal あと16200kcal
9/3 51.8kg ダイエット実験 167日目 グレープフルーツ&リセダイ終了!
運動 -538kcal
夜ごはん 100kcal あと16500kcal
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間食 100kcal あと17200kcal
9/2 53.8kg ダイエット実験 166日目 グレープフルーツダイエット&リセダイ
間食 100kcal あと17100kcal
夜ごはん 600kcal あと17000kcal
昼ごはん 700kcal あと16800kcal
9/1 53.4kg ダイエット実験 165日目 グレープフルーツダイエット&リセダイ
朝ごはん 100kcal あと16500kcal
夜ごはん 200kcal あと16800kcal
昼ごはん 1000kcal あと17000kcal
朝ごはん 100kcal あと100kcal
8/31 53.7kg ダイエット実験 164日目 グレープフルーツダイエット&リセダイ
夜ごはん 100kcal あと16700kcal
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