はじめまして、千野ヒカリです。
僕は、３８歳男子、アラフォーです。
ちなみに、かくれ肥満です・・・・。
載っちゃってますね、お腹の肉がズボンに(笑)。
というわけで今日から、ダイエット達成のため
「プルプル体操」を実践していきます。
そして、その成果をアップしていきます！
このブログが、アラフォーの皆さんにとって
ダイエット成功の
お役にたてれば、と思っています。
で、プルプル体操ってなんなの？
というと、早い話が気功です。
僕が運動とか食事制限じゃなく、
プルプル体操を試すのにはわけがあります。
・短時間で済む。
・軽い運動である。
・場所を選ばない
・やってて楽しい。
・ランニングコスト０円
といったところです。
ジムに通ったり、サプリメントを買ったり
しなくていいんですよ？！
それに、きつい運動は、かえって老化を
早めちゃうじゃないですか。
食事制限もストレスになるし。
だから、僕は、ぷるぶる体操を
選んだんです。
ちなみに今回、マニュアルとして使うのは
こちらの本。
これを読めば、なぜ気功が
ダイエットにいいのかが
よく分かります。
早い話が、「自分は痩せてきれいだ」
というイメージを持つことで
体がイメージに近づいていく、
という理屈です。
本当かなあ(笑)！？
しかも、本書には
「まずは１００日間やってみよう」
ということが書いてあります。
よっしゃ、やったろうじゃないの！
やってみたらとにかく
何らかの結果が出ますからね。
僕らアラフォーが欲しいのは理屈じゃなく、
痩せたとかきれいになった、
という結果ですもんね。
というわけで、一日一日の成果を
アップしていくので
応援よろしくお願いします！
【追伸】
コメントや質問、３日以内に必ず返信します。