ベルラスダイエットサポーターになって３か月目になります。
私がダイエットを始めたきっかけを、お話します。
今は、仕事を腰痛が原因で辞めてしまいましたが、以前介護の仕事を
していました。
職場で一緒に働く仲間がダイエットを始めたのがきっかけです。
職場の社長も、「何でもやりたいことを宣言しかなったら、1万円支払います」と
後押ししていただいた事も踏み切るきっかけになりました。
去年⁽2022年⁾7月半ば過ぎあたりから年内に10㎏のダイエットを宣言しジムに
通いダイエットに励みました。
12月末までには5~６㎏程度までしか落とせませんでしたが、社長が、宣言し
頑張った事に意義があると、5000円頂きました。
思うようにダイエットが進まなかったのには、寒くなってジムに行く事が
億劫になりいかなくなったことでした。
そこで出会ったのがベルラスダイエットでした。ベルラスダイエットは
「3食事をバランスよく食べて体調を整えながら、ダイエットしましょう」という
もので、これだと思いました。
私は、ジムに通って行っていたころ、筋肉自慢のYou Tuberさんのチャンネルを
見ていて、 ダイエットはイベントではなく、生涯続けていける食事でなければ
リバウンドにつながり、結果失敗につながることを知っていました。
以前には代替食品も使いリバウンドをり返してきたのも納得した理由でした。
ベルラスで食事法を勉強し3か月で体重5㎏、体脂肪３%減りました。
運動なしでできました。その後も食事改善を続け体脂２~３㎏、体脂肪２％
減りました。
私は、介護の仕事の中で、病気で半身麻痺や車いす生活している方、病気で
食事制限のあるかたのお世話を通じて、バランスよく食べて病気を予防できれば、
健康でいられるし、長い間家族や友達とおいしい食事を楽しむことが出来ると思っています。
病気になる前に、食事改善の必要性に気付いて欲しいと思います。
実はうちの主人は今年３月に糖尿病を宣告され、友達がアイスを美味しそうに
食べるのを横目に、今更ながら後悔しているようです。
一人でも多くの大事な家族や友達が病気になるのを防げたらと願っています。
ダイエットは、まだまだ勉強中ではありますが、私もダイエットをしたいという方には、
サポートさせて頂けたらと思います。
どんなに手の込んだ料理を作れるかより、手軽にバランスの取れた食事を摂れるかが大事です。
手の込んでいる料理を毎日では、続きませんから…
全力でサポートしますので気軽にご相談下さい。お待ちしてます。