のんびり月曜日。

月曜日！

今週もがんばるぞ！

朝１０時ごろは、まったりタイム。

やっと一人になってのんびり家事をしています。

テレビにパソコンつなげて

音楽を聴くのが日課。

カフェにいるような錯覚。

コーヒー飲みながらリラックス～

それからストレッチや軽いエアロビをします。

気に入っているのはこれ！

音楽もノリノリだし、１３分っていうのが

長すぎず、短すぎずで丁度良い。

体を動かすぞ！