明日のレッスン

＼黄金ふれあいセンターヨガレッスン／

9/21㈯10:00〜11:30和室にて

ご予約受け付け中です

私のヨガが好きな理由　その1

身体を動かすことで冷え性の私でも手や足先の隅々までぽかぽか暖かさを感じられるから

なんだか気分がスッキリしないときもヨガをすると落ち着いた気持ちへと変化するから

普段お忙しいご自分のためのゆったりした時間を過ごしませんか？私は恵庭を拠点にヨガレッスンを開催しているインストラクターmakikoです

どちらかというと運動が苦手なタイプですがそんな私が工夫しながらたどり着いた（これからも変化するかも）ヨガレッスン。

ヨガにはたまごブロックを使い、アロマオイルを使ったセルフトリートメントも行う盛り沢山の内容のレッスンを土曜日に開催しています。

参加費はお一人様1000円（アロマオイル代として＋300円頂きます）

たまごブロック？

アロマオイルでセルフトリートメント？

見てみないと良く分かりませんよね

気になる方はぜひ一度お越しくださいね！

お問い合わせ、ご予約はメールでjuniperberry.yoga★gmail.com（★を@に変えてください）

インスタグラムも更新中ですので、よかったらご覧くださいね

秋とわんことキッチンカー

イベント情報です

5月のゴールデンウィークでもお世話になったイベントに再び出させてもらうことになりました

9.28㈯10:00〜16:00 花の拠点はなふる

「秋とわんことキッチンカー」というタイトルでワンちゃんが主役のイベントです！

私は「花わんヨガ」で飼い主さんとわんちゃんのヨガをします。わんちゃんとのふれあいタイムに前回はとっても穏やかな優しい時間が流れました〜。

・13:00〜14:00

・14:30〜15:30

各回限定5組

参加費1500円（1組4名様まで）

※わんちゃんは必ずリードに繋げてください

事前予約受け付け中です

juniperberry.yoga★gmail.comまで

（★を＠に変えて送ってください）

お名前、参加人数、記入の上メールでお申し込みください。

雨天時は中止になりますお天気になりますように！

アロマ×こども

今日は何かのお知らせとかではなく、思ったことを書いていきます

先日、息子から「大人はいいなぁー、幼稚園いかなくていいから」と言われました

「わかるよ、お母さんも子供の時にそう思っていた(笑)でも大人も仕事や学校もあるからずっと好きなことをできるわけでもないよ」と話しました。

子供だって子供なりに大変な場面もあります。自分も昔そうでした。未熟だからちょっとしたことでも壁にぶつかるんですよね。繊細な子ならなおさら。我が家の子供達はというと、特に4月に少し精神的に不安定になるかなーと感じます。新年度で環境が変わるので当たり前ですよね。大人も子供もみんなそうじゃないかな？

そういう時は皆さん何をしていますか？何もしないことのほうが多いかな。特に何もしなくても時が経てば慣れて不安はいつのまにか消えていきますよね。でもそんな時、私はアロマを使ったトリートメントを子供達にしています。お風呂上がりに、夜寝る前に。施術箇所は子供達が自分で選び、香りも好みのものを選びます。

面白いことに不安定なときは毎日トリートメントのリクエストがあります。でも安定してくるとすっかり忘れたかのようにその習慣はなくなるんです。（時々思い出すのがたまにリクエストがありますが(笑)）

自分の信頼する人から身体を触ってもらえるのが子どもにとって最大の安心感があるのだと思います私にとってもこの時間は親子のコミュニケーションの愛おしい時間。もちろん忙しい時はちょっと面倒だなと思いますよ。でも、リクエストするということは何かあった時でほっと落ち着きたい時なんですよね

そんな経験から、友達のお子さんで不安から身体に影響が出ているとお話を聞いて（個人的なことなのでここでは詳しくは避けますね）もしかしたらアロマトリートメントがいいんじゃないかな？と思い勧めてみました。

興味を持ってくれたようで好きな香りでオイルを作って、友達とお子さんでペアになり簡単にできるボディトリートメントをお伝えしました。家でも使ってねと言ってオイルを渡しました。

どうなったかな？としばらく経ってから経過を聞いてみると身体の影響はすっかり消えて元に戻ったと喜んでいました。気に入ったようで今は毎日足をトリートメントしているよとのことでした。自分にとって心地よい香りで、ママにトリートメントをしてもらうということがその子にとって落ち着く時間を過ごせて心が癒されたのかなと思い、私もとっても嬉しくなりました。

アロマが万能というわけではないというのは前提で、個々に身体は違いますので全ての人に

に当てはまることではないとは思います。くれぐれも使い方等に気をつけてアロマを楽しんでみてくださいね

病気が疑われる時はアロマではなく迷わず病院へ

今日は「こんな嬉しいことがあったよ」というお話でした