みなさんこんばんは
もともと朝方だったのですが、
最近ちょっとづつ夜型になってます。
今日はティップネス新百合ヶ丘の仕事がメンテ休館で、
お仕事が夕方からになったので、
昼位まで寝てました。
夜型に拍車がかかりますね（苦笑）
さて、夕方からはちょっと真面目に、
お仕事前トレーニング。
ティップネス明大前でトレーニングしてたんですが、
一時間くらい軽めにやるつもりが、
やってるうちにテンションあがって、
二時間近くガッツリトレーニングしてしまいました・・・。
そんなわけで、
トレーニング後、明大前の街を散策しながら、
お仕事前に美味しいモノが食べられるお店でも探そうと思ってたんですが・・・
時間が無くなりサブウェイへ・・・
サンドイッチとコーヒーで済ませました。
皆さんもトレーニング時のテンション上がりすぎに注意しましょう(笑)
ちなみに友人のトレーナーが言うには、
サブウェイはファーストフードチェーン店の中では、
一番、身体に良い食事らしいです。
とは言え、ファーストフードですからね。
きちんとした食事が出来るならそれに越した事はないですね。
それでは今夜はこの辺で・・・